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단순 코골이는 금연·금주로 개선
수면무호흡증 예방법
코골이 5~10%는 무호흡증 동반
중증 유발 높아 정밀검사 받아야
여성들은 폐경 이후 발병 많아져
일정하게 잠들고 깨는 습관 중요
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