비만 예방 수칙…짜게 먹지 말고 충분히 자는 습관 필요
생활 속 비만 예방 수칙

식사시간 정해놓고 천천히 먹어야
채소 많이 먹고 규칙적 운동은 필수
잠들기 2시간 전 음식 섭취 말아야
: 20180420 10:24 | : 20180420 11:20
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