뒤틀고 뻗고 이완 2시간 몸은 단단, 마음은 잠잠
아슈탕가 요가 지도자 스튜어트-최유정 부부
캐나다인으로 역사학 전공하며 요가
졸업 뒤 인도 건너가 본격 수련
같은 요가원에서 한국인 아내 만나
지도자 자격증 따고 한국 정착 7년
‘여덟개의 단계’라는 뜻의 아슈탕가
다른 요가보다 역동적이고 격렬
“수련 고통 억지로 견뎌야 한다는 생각
요가를 미용체조 정도로 여기는 잘못
고통 벗어나기보다 그 속으로 들어가
자유 얻고 깨어 있음 느껴야 행복
정확한 자세에서는 고통 안 생겨
호흡 조절 안되면 단순한 기교일 뿐”
|